Nijotaa

Yoga, Entspannung, AbenteuerKinderWelt und Reiki

Entspannungskurs

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In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmöglichkeiten vorgestellt. U. a. Yoga, Autogenes Training (Grundstufe), PME (Progressive Musekelentspannung), Phantasiereise mit Klangschalen u.v.m. Durch das Kennenlernen unterschiedlicher Entspannungsmöglichkeiten, fällt es leichter, die für sich passende Entspannungsmethode für den  Alltag zu finden.



Gönne dich dir selbst! Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu es wieder einmal. Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da.

(Bernhard von Clairvaux)